Quieres Tener piernas y glúteos

                                        En forma aprovecha esta

TERAPIA DE DRENAJE LINFÁTICO IDEAL PARA MUJERES CON PIERNAS CON CELULITIS EDEMA GLÚTEOS CAÍDOS TERAPIA COMBINADA CON NUTRICIÓN SALINA DEJA SUS PIERNAS DE MISS COSTO 100 X SECCIÓN CITA AL CELULAR 04161953768

REDUCE TALLAS Y CENTIMETROS.. GARANTIZADO!!!!! SE REALIZA EVALUACIÓN PREVIA Y AYUDA CON DIETA SALUDABLE... NOTARÁS UN GRAN CAMBIO SESIÓN A SESIÓN.

MASAJES REDUCTIVOS -REAFIRMANTES

DRENAJE LINFATICO

CHOCOLATERAPIA

LEVANTAMIENTO DE GLUTEOS

CELULITIS

APARATOLOGÍA Y PRODUCTOS PROFESIONALES

ESTOS TRATAMIENTO SON COMBINADOS.

ATENCION EN MI CONSULTORIO. TAMBIEN SESIONES A DOMICILIO.

NUESTRO TRATAMIENTO INCLUYE:

* EVALUACIÓN PREVIA (TOMAMOS MEDIDAS PARA LUEGO COMPROBAR RESULTADOS NUTRICIONALES Y DE CONTROL)

* 1 SESIONE DE DRENAJE LINFATICO Y LEVANTAMIENTO DE GLÚTEO

* 1 SESIONE DE MASAJES REDUCTIVOS Y DE MOTILIDAD GASTROINTESTINAL

* 1 SESIONE DE NUTRICIÓN SALINA

* 1 SESIONES DE ULTRASONIDO

* 1 SESIONE DE PLÁSTICOTERAPIA

* DIETA SALUDABLE PARA COMBINAR Y OBTENER MEJORES RESULTADOS

 CD DE EJERCICIOS

INDICACIÓN DE MEDICAMENTOS PARA REBAJAAR

SOLICITA INFORMACIÓN O RESERVA TU HORA AL 04161953768

Como es una consulta

La paciente después de contactarme se le da la dirección a donde va acudir o ella me da la dirección donde yo voy a dar la terapia

Generalmente la primera consulta es recomendable en mi consultorio ya que no se pueden trasladar los equipos a los hoteles o casa

Que se hace en la consulta

1.- se llena la historia clínica datos del paciente

2.- se pesa y talla y mide parámetros nutricionales que son llenados a la pc que calcula grado de obesidad

3 se hace un monitoreo vital  de 7 parámetros tensión arterial. Pulso, electrocardiografía, oximetría de pulso, temperatura

4.- se hace ecografía (tiroides + carotidea + abdomen + intravaginal )

5.- se dan masajes de motilidad gastrointestinal y reductora de auto hipnosis para pacientes obesas

6.- se dan masajes de drenaje linfático y elevación de glúteo

6.- se entrega el cd  y la terapia medicamentosa

Que debe traer la paciente

1 DVD  virgen

2.- 2 toallas pequeñas

3.- exámenes de laboratorio que se le envían la orden anticipadamente

4.- guantes talla 8

5 Dermox crema reafirmante se consigue en cualquier tienda de cosmético también sirve la nívea reafirmante

6 Mp3 de música para grabarle la auto hipnosis

7  antifaces de cara es para potencial el efecto de  la auto hipnosis y el relax

Pagar 100 BsF en mi consultorio a domicilio son 300 BsF y pago por adelantado

Aquí le envió los ejercicios que deben hacer rutinariamente para mantener en forma sus piernas y gluteos

EJERCICIOS PARA TONIFICAR DE LOS  GLUTEOS

En esta sesión te vamos a enseñar muchos ejercicios diferentes, pero no siempre tienes por qué hacerlos todos. Combínalos a tu gusto para hacer las sesiones más variadas. Eso sí, empieza siempre calentando y termina estirando. Para que el trabajo sea más efectivo y además quemes algunas calorías y hagas trabajar al corazón, también te aconsejamos que combines siempre ejercicios de pie y en el suelo. No te olvides de tener a mano una botella de agua para beber durante la sesión.

Calentamiento. Duración: 8 a 10 min
El objetivo es subir tu temperatura corporal para que tus músculos, tendones y articulaciones puedan empezar a trabajar sin lesionarse. Para conseguirlo tienes muchas opciones: hacer bici estática, caminar, dar una ligera carrera, subir y bajar escaleras, etc.
O hacer una pequeña serie de ejercicios a base de rotaciones de hombros, marcha y elevaciones rodillas en el sitio, flexiones de piernas suaves, patadas al aire y algunos estiramientos.

Fase aeróbica. Duración: 20 min
Si comienzas tu sesión de glúteo haciendo ejercicios de pie, también harás trabajar al corazón y quemarás algunas calorías extra. Te proponemos diferentes ejercicios para que tú los combines como quieras al ritmo de la música.

En la colchoneta. Duración: 20 min
Tienes varias opciones para trabajar glúteo en el suelo. Mi consejo es que un día lo trabajes a cuatro patas y otro tumbada de costado para no agotarte demasiado o acabar adoptando posturas incorrectas.

A cuatro patas
Apoya los antebrazos y la frente para mantener la espalda bien alineada. Trabaja siempre manteniendo la pierna dura y el pie flexionado.
Nunca tires de la espalda al hacer un ejercicio, es preferible y más efectivo subir menos. Descansa unos minutos entre pierna y pierna.
Tumbada de lado
Apoya la cabeza en el brazo, flexiona las piernas hacia el pecho y mantén los pies flexionados. Trabaja primero un lado, descansa un par de minutos y pasa al otro.

Estira y relaja. Duración: 10 min
Para terminar, pon música suave. Vamos a estirar los músculos que hemos trabajado y a relajar el resto del cuerpo. No te olvides de inspirar antes y exhalar al estirar. Mantén cada estiramiento unos 20 segundos.

  Grandes, planos, flacos, flácidos o caídos son algunos de los adjetivos que utilizamos, en especial las mujeres, al referirnos al trasero de las personas.

Sabemos que donde termina la espalda nace una de las partes más importantes del cuerpo para una mujer y aquella zona que acarrea los principales problemas estéticos. Es sabido además que, con el paso del tiempo, y al igual que cualquier otro músculo si no se ejercitan comienza a perder firmeza y por consiguiente arrastra una serie de problemas para quienes ven como sus glúteos comienzan a perder el atractivo.  

Para muchos el trasero nace marcado por la herencia genética, se desarrolla al ritmo del crecimiento y, general y desgraciadamente, no aguanta el correr de los años. Cuando la temperatura comienza a aumentar y aparecen las tenidas veraniegas mantener en perfecto estado los glúteos cobra máxima importancia lo que parece una utopía para un porcentaje elevado de mujeres, lo que lo convierte en la zona de la anatomía que motiva un punto de mira permanente.

En esta línea, las cirugías se han convertida en la alternativa de moda para conseguir de forma rápida una mejoría en el trasero, sin embargo, existen otros métodos menos invasivos y no por eso menos efectivos.

2. Sentadillas:con los pies separados la misma distancia de entre los hombros flexionar rodillas hasta que la cadera alcance la altura de las rodillas y volver a extender rodillas tcontrayendo bien los glúteos.Hacer tres series de 10 repeticiones

3. En cuadrupedia baja (en cuatro patas con los antebrazos apoyados):extender la pierna derecha hacia atrás y empujar con toda la pierna hacia arriba contrayendo bien el glúteo derecho.Y después cambiar de pierna. Hacer 50 repeticiones con cada pierna. Al tiempo ir agregando más series.

4. Acostada boca arriba: levantar pierna derecha hacia arriba y empujar con la pierna izquierda hacia el piso hasta elevar la cadera del suelo. Hacer 30 repeticiones con cada pierna. Al tiempo ir agregando series.

ELONGACION