Ansiedad ante la idea de tener sexo. La verdad es que elsexoes uno de los pilares en los que se asienta cualquier relación sentimental que podamos estar viviendo. Precisamente por esta razón le damos tanta importancia y lo convertimos en algo que, si bien es muy placentero, nos puede acarrear muchos problemas si no nos resulta satisfactorio.

Esta situación hace que sobrevaloremos el sexo hasta el punto de que muchas personasse sienten presionadas a la hora de practicarlo… y es en este punto de la relación cuando ya no se disfruta en la cama como al principio. La presión mental excesiva ante la idea de tenersexo nos puede llevar a sufrir ansiedad sexual, un trastorno que en la mayoría de los casos acaba causando disfunciones sexuales importantes.
 

Las principales razones por las que podemos sufrir ansiedad sexual son:

• La preocupación por un posible fracaso en la cama
• Influencia cultural, especialmente el haber crecido en un ambiente represivo que nos hiciera ver elsexocomo algo malo.
• Prejuicios adquiridos contra todo lo relacionado con el sexo.
• Falta de información sexual.
• Miedo al embarazo.
• Factores emocionales como la depresión.
• Falta de autoestima.
• Resentimientos en la pareja

La primera opción para intentar encontrar una solución a la ansiedad sexual es lacomunicación con nuestra pareja, es decir, hablar lo que sentimos y buscar soluciones al problema.

Si no lo conseguimos por nosotros mismos no podemos permitir que el problema se haga mayor y necesitaremos acudir a terapia sexual específica para disminuir la ansiedad.

Dar placer a unamujerusando los dedos. Los dedos pueden ser una excelente herramienta para estimular una mujerhasta límites increíbles. Eso sí, para conseguir darle placer con ellos, lo primero que hay que hacer es lograr que se excite.

Con los dedos se puede estimular el clítoris hasta conseguir que llegue al orgasmo, o como preludio para otros juegos. Teniéndola bien lubricada, usa las puntas de los dedos índice y medio para frotar su clítoris suavemente en un movimiento circular. Continúa con ritmo y poco a poco comienza a aumentar la velocidad, pero sin que llegue al orgasmo directo. 
 

Algunas mujeres prefieren que durante esta masturbación se alterne la excitación del clítoris con insertar esos mismos dedos dentro de la vagina a un ritmo rítmico.

También puede ser una excelente idea usar el dedo medio para entrar y salir de lamujera altas velocidades. El hombre tan solo tiene que arrodillarse entre laspiernasde lamujery asegurarse de hacer funcionar el dedo a plena capacidad.

Un paso más allá es usar la técnica del tornillo. Es decir, siéntate entre suspiernasy comienza con la palma de su mano hacia abajo. Inserta los dedos índice y medio hasta el fondo, luego gira a la mano para que la palma quede hacia arriba y sal.

Hay que decir que la manipulación de la vagina para el orgasmo no es tan difícil, una vez se logra que lamujerdespierte sus instintos para el sexo.